生理期就感到自己的食欲很好,听说是正常的,因为这样的话估计会长胖一斤左右,但是这个时候是不能减肥的,为了自己的身体要主要营养哦,我就是这样的,这个时候我吃的比平常好些,但是在平时我还是很注意控制饮食的!
1996年5月15日,世界卫生组轵巴塞罗那大会宣布:"人类的肥胖是一种需要认真治疗的疾病。"因此,如何科学有效减肥,不断提高生活质量,成为人们经常关心和议论的话题, 目前我们的生活水平必竟非同以往.吃得好休息得好,能量消耗慢,食欲比较旺盛,活动又少,不知不觉脂肪堆积开始胖啦。
拥有健康靓丽的身姿,是每位爱美女性的追求。我非常理解你此时的心情。相信通过专业指导,能驱走你的烦恼,重塑个人形象。 减肥诀窍:一.注意调整生活习惯,二。
科学合理饮食结构,三。坚持不懈适量运动。 具体说来:不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻,清淡为好。多喝水,多吃脆平果青香焦,芹菜,冬瓜,黄瓜,罗卜,番茄,既助减肥,又益养颜,两全其美! 有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗. 如有其他问题,可以通过新浪 咨询 。