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原地跑步和跳绳那个减肥效果更好.?
原地跑步和跳绳那个减肥效果更好...
瘦?关键要找到适合自己的方法,看看“美瘦榜“(百度下貌似能找到),上面就有介绍~去年秋天我成功减去15 Jin ,还行吧!
咱***
2015-07-07 06:16:15
病情分析: 你好朋友,根据你的提问,这2个办法都不错的. 指导意见: 骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法
我***
2015-05-14 11:00:27