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减肥时要严禁淀粉类食物么?

减肥时可以吃些什么类的食物,一定要严禁淀粉类食物吗?

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淀粉类食物能为身体运动提供大量的热能.如果为了怕胖而不吃淀粉类食物,那么,人体就缺乏饱足感和充足的热量,容易造成吸收过多的蛋白质和脂肪,这样势必会越减越胖,起到相反的效果.
正确的饮食应该是蛋白质15%,脂肪25%,淀粉类食物60%.

2007-11-24 09:40:31

91 41 评论

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其他答案

那多痛苦啊!看我多好服用维欧美瘦身胶囊想吃什么就吃什么,而且还可以轻松瘦下去,哈哈羡慕我吧

2007-11-25 15:43:15

80 51 评论

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