针对肾虚眩晕患者，应该吃(1)芝麻。味甘性平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其针对肾虚所致的腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结等有相当不错的效果。(2)粟米。粟米又称谷子、稞子，具有补益肾气的功效。
李时珍说:“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”(3)豇豆。豇豆又称饭豆、长豆，其性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。
”(4)牛骨髓。牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌,悦面”，对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。(5)狗肉。狗肉性温，味咸，除具有补中益气的作用外，还能温肾助阳。因此，针对肾阳不足、腰膝软弱或冷痛的症状有很好的疗效。
(6)羊骨。羊骨性温味甘，具有补肾强筋骨的作用。《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊腔骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”另外，对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
(7)鲈鱼。鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼，性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉祐本草》认为:“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、枸杞、桑葚、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉灰蓉等。
问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
