曰常生活和饮食中，只要注意调整，是可 以预防贫血的。为骨髓提供充足的造血物质——铁：平时要多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄和 海带、紫菜、黑木耳、豆类等。注意食物的合理搭配：如餐后适当吃些水 果，水果含丰富的维生素c和果酸，能促进 铁的吸收。而餐后饮浓茶，则会影响铁的吸 收。另外，用铁锅烹调食物/对预防贫血也 大有好处。保护好“造血工厂”：许多化学性和物理性的因素都可损伤骨髓。损伤骨髓是造血的大敌。抗风湿药，如保泰松、消炎痛等及某些抗生素，如氯霉素、链霉素等均可损害骨髓。因此，最好避免使用对造血有害的药物。
答：常喝果或果汁 可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在...详情>>
问：职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答：家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问：请问痛风病人日常生活中要注意些什么？需要每天服什么药物吗？
答：预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>
