一直很瘦怎么可以增肥呢?
一直很瘦怎么可以增肥呢?
首先在饮食方面,多吃些肉,但不能吃肥肉,可以吃红肉,鸡蛋也多吃点,蛋白质比较高,可以让自己慢慢胖点。还可以多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等 。 其实增肥最主要的就是饮食,大鱼大肉别忌口,能吃就吃,别挑食,营养要均衡。这样对身体健康也好
答:首先在饮食方面,多吃些肉,但不能吃肥肉,可以吃红肉,鸡蛋也多吃点,蛋白质比较高,可以让自己慢慢胖点。还可以多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水...详情>>
问:关于食管溃疡性病变诊断书的问题患者男,36岁,体质较好。 电子胃镜图文报告如下(...
答:我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目...详情>>
问:唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答:有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>