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减肥-在运动中适不适宜喝水？
之前在网上有看到说，运动健身时不能喝水，不然会越减越肥；但是去健身房，教练又要我补充水。你们知道在运动时究竟可以喝水吗？
运动中要补充水分的，不然体内水分的流失增大，不易健康减肥 而且一定要及时补充才可以
彼***
2007-09-23 20:28:28
如果大量出汗,应该适当补充水分,但适宜喝常温饮品.
西***
2007-09-19 07:40:05
可以,但不能喝太多
j***
2007-09-18 16:59:44
