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为什么?如果是,运动完多长时间以后可以喝水?

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为什么?如果是,运动完多长时间以后可以喝水?

运动完立即喝水运动的减肥效果就全部都没了吗?

好评回答

    2005-07-07 09:20:04
  • 运动减肥是为了消除脂肪,而水是不含脂肪的,因此运动完喝水是不会影响你的减肥效果的。但运动完后,不要立即大量喝水,而应等20分钟左右再喝。

其他答案

    2005-07-07 00:55:23
  • 谁告诉你的,运动后喝水是可以的,只是不可以喝大量的水,否则身体中大量的盐份会被带走.你那样认为也是是运动后出汗失去了体重误以为是减重了,然后一喝水么体重当然恢复拉,所以减肥效果和运动后喝水没有关系的

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