月子期间一天吃多少个鸡蛋才合适?
月子期间一天吃多少个鸡蛋才合适?
我那会儿一天吃两三个吧。吃多了也不是很好的。可以再补充些其他营养。
亲月子里面也不一定非得吃鸡蛋的,每天保持两个鸡蛋就可以了,其他的也可以吃的
一天吃一个就可以了,鸡蛋吃再多也是只能吸收一颗的营养,多吃点其他有营养的食物吧
我月子时是一天吃两个蛋,多了不容易消化吸收
不能听老人的吃太多,最多一天可以吸收四个,再多吃了只能浪费的。
坐月子每天吃2到4个鸡蛋就好了。没有必要吃太多的,要不然会发胖的
按书上说吃三个鸡蛋就不少了,可是月子里是食物不多,我吃的很多,就拿鸡蛋来充饥了!!
四五个就可以吧.主要看你爱不爱吃.爱吃就多吃些呗.
一般就是吃3个鸡蛋 就够营养的了 吃多了 也是吸收不了的 那就会是脂肪了
一天一个就行了,其实老是水煮蛋吃着也不香,炒蛋、煎蛋都可以的。
我当时一天是吃六七个吧,因人而异,你爱吃就多吃点,不爱吃就少吃点,不是非得吃鸡蛋才有营养的,现在有营养的东西很多,不像以前非得吃鸡蛋的
这个没有量,大多宝妈会吃10个左右吧,我那时最少吃15个。我爱吃这个的
一个人平均每天吃两个鸡蛋最合适,吃太多鸡蛋会营养过剩,反倒没有营养价值,没有益处。
答:吃三四个最好,吃多了不消化,吃少了-家人不愿意,所以吃三四个就可以啊!!详情>>
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