说到菠萝蜜是很多人都钟爱吃的一种新鲜水果，不但味儿酸甜可口，样子也漂亮。也是由于菠萝蜜能够輔助减肥瘦身，那么美味可口好吃的水果，吃多了也不会胖。当然让大部分人更为喜爱服用。可是大伙儿有没有想过?菠萝蜜和米放进一起，做一碗菠萝粥。是否既营养成分，并且味儿更强呢?炎热的夏季，为亲人提前准备一碗菠萝粥，即解暑，又酸甜可口。肯定是个非常好的挑选呢/下边用心为大伙儿小结了一款菠萝蜜粥的做法，期待帮获得大伙儿。赶紧一起来学习培训一下吧!
最先，做菠萝粥要准备好原材料。菠萝蜜、枸杞子、稻米(适当),菠萝去皮后，切割成一小块，需要留意的是一定得用盐小水泡了才行，那样菠萝蜜才会更为甘甜。枸杞子洗干净后，浸在水里，泡一会儿。准备工作这就完成了。随后是制作菠萝粥的全过程了。
第一 锅中加水，稻米清洗后，倒进水中，将稻米煮开，炖烂。第二，稻米熬料盛开后，将萝卜丁，放进锅中。第三，熬煮至20分钟上下，将枸杞子放进水中，稻米和水的占比是1比20，中文火熬料粥浓稠。第四，稠后再熬料20分钟上下，至菠萝蜜的芳香渗入粥里。第五，假如喜爱更甜的，能够加少量的白砂糖。
留意的是，菠萝蜜中带有刺激效果的物质，和菠萝蛋白酶，因而务必将外果皮和过此维修干净，将瓜瓤切割成小块，在盐水中侵泡，随后再吃。绿皮的菠萝蜜无需侵泡就能服用 。
一款色香味俱全的菠萝粥，是不是你学好了呢?常常服用菠萝粥，能够修身养性，减肥瘦身。肯定是追求美丽的女性，别错过的上品。菠萝蜜中的维他命b,也是对小孩的成长发育有非常大的益处，恋家，爱亲人，就从早饭学起，就从做菠萝粥现在开始，期待能帮获得大伙儿，也祝大家日常生活开心。
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