如何制作西红柿菠菜玉米汤及其具有什么功效?
如何制作西红柿菠菜玉米汤及其具有什么功效?
西红柿菠菜玉米汤的原材料有西红柿1个,菠菜、玉米粒各100克,香油、盐各适量。做法是先将西红柿用开水烫一下,去皮,切块;菠菜洗净。西红柿和玉米粒放入汤锅中,加入适量水大火煮沸后转小火煲30分钟;接着放人菠菜煮熟,加盐,最后淋上香油即可。 西红柿含番茄红素及胡萝卜素,对于抵抗皮肤癌和消化系癌有利,同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。西红柿菠菜玉米汤营养丰富,能补充维生素及多种微量元素。
答:菠菜洋葱牛肋骨汤的原材料有牛筋125克,带肉牛肋骨500克,菠菜50克,洋葱20克,盐、胡椒粉少许。 做法如下: (1)牛筋、牛肋骨洗净,将牛筋切成长条备用。 ...详情>>