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杨梅吃多了会胃胀气吗？

中年若秋

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杨梅是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、纤维素、矿物质等营养成分，对人体有很多好处。但是，如果过量食用杨梅，可能会导致胃胀气的情况发生。

杨梅中含有较多的果酸和鞣酸，这些物质容易刺激胃黏膜，使胃酸分泌过多，从而导致胃胀气的情况发生。此外，杨梅中还含有一些不易消化的纤维素，如果摄入过多，也会导致胃肠道不适，进而引起胃胀气。

因此，建议在食用杨梅时，应该注意控制摄入量，不要过量食用。此外，如果有胃肠道不适的症状，应该及时就医，避免症状加重。

中年若秋 2024-04-03 17:49:09

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