怎样制作菠菜拌木耳及其具有什么功效?
怎样制作菠菜拌木耳及其具有什么功效?
菠菜拌木耳的原材料有菠菜200克,木耳50克,姜丝、盐、香油各适量。做法是先将菠菜去叶取根茎洗净切段,木耳浸好洗净,切丝。菠菜、木耳稍焯,捞起漂凉,将处理好的菠菜茎、木耳装盘,加入姜丝、盐,淋香油拌勻即成。 菠菜和木耳都是防癌抗癌的上佳食材,能够补充维生素A以及铁、钾等微量元素,提高宫颈癌患者的免疫力。
答:菠菜拌木耳它的原材料有菠菜200克,木耳5朵,胡萝卜100克,姜末1茶匙 需要配放的调料有盐、香油、醋各适量 它的做法是1.菠菜洗净,切段;木耳泡好洗净,切丝;...详情>>