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杨梅一天最多吃几颗？

流绪微梦

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杨梅是一种水果，含有丰富的维生素和矿物质，但也含有一定的酸性物质和糖分。因此，每天吃杨梅的数量应该适量。

一般来说，成年人每天吃3-5颗杨梅是比较适宜的。对于儿童和老人来说，可以适当减少数量。如果一个人有消化系统疾病或者对杨梅过敏，那么就需要避免食用或者减少摄入量。

总之，杨梅虽然营养丰富，但也需要适量食用，不要过量。

流绪微梦 2024-04-04 14:44:29

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