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杨梅吃了血糖会不会高些？

重写幸福

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杨梅是一种低糖水果，其糖分含量较低，每100克杨梅中只含有9克左右的糖分，相比其他水果来说，杨梅的糖分含量非常低。因此，杨梅吃了血糖不会高些。

此外，杨梅还含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质等营养物质，这些成分可以帮助降低血糖，促进胰岛素的分泌，有助于控制血糖的升高。

但是，如果您患有糖尿病或其他血糖相关疾病，建议在饮食上咨询医生或营养师的建议，以确保饮食合理、安全。

重写幸福 2024-04-01 04:23:43

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