苦瓜不宜多吃的原因是什么呢？
苦瓜是一种味苦实凉的蔬菜，夏天食用苦瓜能激活味蕾，生津止渴，清心明目。 另外苦瓜对女性还有美容作用，因此深受人们喜爱。不过，苦瓜不宜多吃。 这是因为，苦瓜中含有较多的草酸，能够与食物中的钙质相结合，生成不溶性的 草酸钙，人体无法吸收。这样就会导致人体钙质吸收的受阻，并导致钙质流失，对健 康不利。如果长期大量食用苦瓜，就会引起钙质缺乏症。 烹饪苦瓜前，最好先在沸水中把苦瓜浸泡一下，这样可以最大限度地去除草酸。
女***
2016-10-27 14:12:28
问：哪些人群不宜吃苦瓜哪些人群不宜吃
答：三类人不宜大量食用苦瓜 苦瓜这道绿色小餐，不仅为生活在暑季当中的人们捎去了几许清凉，而且用其泡制的凉茶也能使人烦渴顿消。然而，营养专家指出，儿童和孕妇以及低血糖...详情>>
问：请问：常吃苦瓜有什么副作用吗？我
答： 苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统...详情>>
问：孕妇可以多吃苦瓜吗？专家们：你们
答：苦瓜又不能降火气,而且是阴性的,多吃对肠胃不好 况且你又有身孕饮食方面要更加注意 还有,有身孕的人少上网!小心辐射对胎儿的影响 要降火气的话喝点凉茶什么最主要是...详情>>
问：哪类人是不宜吃苦瓜的？
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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