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为什么苦瓜不宜空腹吃?

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为什么苦瓜不宜空腹吃?

为什么苦瓜不宜空腹吃?

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    2016-07-02 14:29:47
  • 空腹不宜吃——苦瓜有一定降低体内血糖的作用,人在空腹状态之下血糖水平较低,此 时吃苦瓜会使血糖更低,导致低血糖。有些减肥的人喜欢空腹喝苦瓜汁,是不对的。从营养 角度讲,流质食物在胃肠道残留时间短,营养还没充分吸收就被代谢掉了。所以,建议减肥 者先吃点固态食物再喝苦瓜汁。

    陈***

    2016-07-02 14:29:47

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