小学六年级立定跳远优秀是多少?
小学六年级立定跳远优秀是多少米
小学六年级的立定跳远及格标准:男生1。42米-1。58米,女生1。31米-1。46米。
立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定.跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论.在田径训练中经常采用.
立定跳远是“达标”项目之一,是体育中考、会考的必测项目或选测项目。
立定跳远时应该注意以下几点:
1。
蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力:一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停;
2。
起跳时,要注意身体要有一定的起跳高度,为下一步腾空和落地做好准备;
3。腾空后,身体要充分伸展;
4。最后是落地,落地时要做到收腹举腿动作。
小学六年级的立定跳远及格标准:男生1.42米-1.58米,女生1.31米-1.46米。
1.32~1.79(米)
1.32,1.33
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:这个周末有足彩,有北欧联赛和巴西甲级等联赛.详情>>
答:意大利国骂: “打伞”是意大利人都知道的一个动作,如果一只手搭在另一只手臂胳膊弯处并挥动那只手臂,表达的就是意大利国骂。你可以理解为:狗/娘/养的,婊/子养...详情>>