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小学六年级立定跳远优秀是多少?

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小学六年级立定跳远优秀是多少?

小学六年级立定跳远优秀是多少米

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    2022-03-18 03:07:12
  •   小学六年级的立定跳远及格标准:男生1。42米-1。58米,女生1。31米-1。46米。
    立定跳远指不用助跑从立定姿势开始的跳远。
    比赛时运动员双脚站立的位置不限定.跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论.在田径训练中经常采用.
    立定跳远是“达标”项目之一,是体育中考、会考的必测项目或选测项目。
      
    立定跳远时应该注意以下几点:
    1。
    蹬摆结合:立定跳远起跳时,其实是两个力量的全力:一个是腿蹬地的力量,一个是臂摆动的力量,这两个力量的合力我们称作蹬摆结合,腿蹬地的同时,两臂应迅速由后向下向前向上摆动,并在前上方急停;
    2。
      起跳时,要注意身体要有一定的起跳高度,为下一步腾空和落地做好准备;
    3。腾空后,身体要充分伸展;
    4。最后是落地,落地时要做到收腹举腿动作。

    王***

    2022-03-18 03:07:12

  • 2018-07-12 15:01:27
  • 小学六年级的立定跳远及格标准:男生1.42米-1.58米,女生1.31米-1.46米。

    下***

    2018-07-12 15:01:27

  • 2018-07-12 13:34:32
  • 1.32~1.79(米)

    我***

    2018-07-12 13:34:32

  • 2018-07-12 10:39:44
  • 1.32,1.33

    花***

    2018-07-12 10:39:44

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