练习瑜伽出现肌肉酸痛应该继续还是休息一断时间？？
我练习瑜伽的入门初级训练有两个星期了，这两天背部、腰部的肌肉有点酸痛。腿部的韧带也有些疼痛。我想知道这有没有关系？我很想坚持下去，但因为疼痛，有些瑜伽动作没办法做。 我是不是应该停几天再做？有朋友有这方面的经验吗？
答：剧烈运动后，肌肉疲劳，也可以导致腰部疼痛，而你可能是当时感受风寒导致高热，所以现在可以短期饮食清淡，注意保暖，自己多按摩，热敷，避免长时间站立，行走，坐位，弯腰...详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
