怎么扔铅球?
怎么扔铅球?
同意。这个吗?
投掷铅球不外乎六字真诀——蹬,转,送,挺,抬,拨! 其实投掷类的运动的基本要领大同小异,主要就是“超越器械” 还有就是协调用力,用力顺序要正确,感觉要连贯而没有停顿! 自然放松一蹴而就! 另外还要加强你的腰腕的力量!
全身的重心要放在手上,从下到上的发力把全身的力气集中到手上
扔的时候想上看!这样扔的比较远!
推铅球技术的变革,无论从侧向到背向,或者是从背向到旋转,不外乎:第一,尽量加长铅球在手中运行的距离,使铅球获得较大的预先速度;第二,尽量加长最后用力的工作距离;第三,能使更多的肌肉群参加最后推球的工作,并为这些肌肉工作创造良好的条件。 推铅球的技术是单手持球放在肩上锁骨窝处,站在直径为2.135米的圆圈内靠近后沿处,经过滑步(或旋转)后,单手从肩上推出,使铅球落在规定的投掷区内。
答:从铅球的来历就可以知道,是从推石块\炮弹而来. 铅球的来历: 所有田径运动的起源,都与人类的生存和自卫有密切的关系;所有田径运动的形成,都与人类社会的发展有...详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>