晨跑确实不是很好的事的,首先你刚睡醒,身体各方面机能都处在恢复阶段,这时进行运动会加重机体的负担,其次经过一整夜的消耗,体内糖类几乎消耗殆尽,而吃饭后一般不能运动,所以只能空腹跑,那会导致体内储能物质的过度消耗的,反而对身体不好,最后也就是空气问题的,早上一般空气很浑浊的.综上所述,早上最好不要跑步,我记得最佳时间是黄昏或傍晚.
好的，只要你坚持
说是早上不好,下午四五点最好,可大家还是喜欢早上运动的啊!说早上空气好,也不知道到底好不好,运动总比不运动好吧!我也是早上去跑步的
找个空气新鲜的地方晨跑，坚持不懈下去，绝对好。
你老师说的很对，大气污染的很严重，早晨的空气经过一晚上的沉淀，那些有污烛的空气吸入肺里，对人体很有害。而且，早晨空腹跑步，经过大量的激烈运动，导致体内消耗过度，反而对身体不利。而跑步最好是在上午10点以后至下午4点以前，经过太阳的照射，大气的挥发，这是的空气是最新鲜的，而4点以后，大气有漫漫聚拢在一块，空气就又变得很浑，因此最好在上午10点到下午4点以前跑步
从空气成分的角度来说，确实在清早不适合锻炼 植物在阳光的照射下才产生比较纯净的氧气。所以，最好在太阳升出后进行体育运动
这个说不准，有专家说好，有的就说不好。 就如方便面一样，有的专家说是垃圾食品，也有的却说是最有营养的食品。 早上起来不是做做操的比较好，或者打打太极。
答：以跑步作为体育锻炼的手段的人，一般来说都是选择早晨起床后去跑步的，但是科学研究的结果显示晚上跑步才有利于健康。 日本专家在对照了自愿者晨跑与晚跑后的血液循环状况...详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
