健身房什么方法有效减腿
呵呵 当然 是跑步机 拉 哈哈``
多做腿部力量练习!~
其实跑步并不是减肥 慢跑或者长跑 只是起到练气的作用而已瘦腿的话 健身房是有器材专门对于减腿的 起详细的话 楼主在你所在健身房 询问下老板即可
大运动量的跑步,最少也要60分钟。
做些有氧运动!踩踩自行车!慢跑,竞走!
跑步 最有效果
答:动感单车和有氧健身操详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>