绑沙袋练习弹跳有效果吗?
喜欢打篮球,弹跳不行,想练习弹跳,所以腿上绑沙袋跑步
问:打篮球时候脚上绑沙袋练习有什么用
答:负重练习 一般这样的练习是提高局部的肌肉力量。 打篮球时戴沙袋练习并不合适。篮球是对协调性要求比较高的运动,而且对技术动作要求高。 你习惯沙袋之后,拿下沙袋会使...详情>>
问:如何练习腕力和弹跳力?如果需要拉
答:如何提高弹跳力?这是个老生常谈的问题。讨论次问题我们必须突破人种问题的误区,万不可被某些所谓权威鼓吹的“人种论”唬住。黑人天生就能跳的理论是根本站不住脚的,否则...详情>>
问:打篮球绑沙袋有用吗?有什么用处?
答:你好: 我很负责任的告诉你:没用。 我就带沙袋差不多一个月,那时候是为了练弹跳,但是一点用都没有(也可能是效果小到我不能发觉)。至于楼上说的放开沙袋之后感觉很轻...详情>>
问:历史上欧洲杯的最佳射手有哪些?
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
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