小同志,不要着急,首先要看自己的身体素质怎样,不要瞎练.根据自己身体的状况制定一个科学合理的训练计划.需要强调的是:循序渐进、持之以恒。要努力呀！
答：不要运动量太大就好 中考也不是考体育那20来分就OK的，我以前体育也不好，不过老师给成绩好的同学体育都打满分详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
答：还真就没什么. 05月02日 星期五 00:30 联盟杯半决赛 泽尼特 - 拜仁 02:45 联盟杯半决赛 佛罗伦萨 - 流浪者 15:35 中超 深圳 - 北...详情>>
答：注意事项一运动前后五十分钟内不要吃饭，可以适当补充点水，室内温度保持20度左右，不要有大的风直接吹向练习者详情>>
