如果仅仅系一个睡眠障碍，也是可以接受的，治疗的难度不是很大。但是如果睡眠质量下降仅仅是其他精神障碍的其中一个症状，那就应该引起自己的高度重视和注意了。一般抑郁症有睡眠障碍这个问题，神经衰弱也有睡眠障碍的问题存在。而抑郁症和神经衰弱的治疗难度，尤其是抑郁症，要远远高于失眠症的。 建议你一边去精神病医院检查确诊一下，一边也是需要借助心理学的学习和广泛的社会实践活动，来帮助自己完善自我，提高心理素质和社会适应能力，同时有意识地提高自己的综合素质。身体素质和心理健康水平慢慢地上来了，我想即便是有抑郁症这种疾病，有了身心健康水平的同步进行，其他的精神障碍恢复的也会比较快的。
答：通常是免疫力下降或浅睡眠引起的，建议睡前不要想太多的事情，平时吃点安神的食品比如红枣，牛奶等，严重的话到医院检查一下，用中药调理比较好，如果我的回答对你有帮助请...详情>>
问：没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗？？同上
答：不一定，但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问：血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答：低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗...详情>>
