孕妇一天散步多久合适啊?
孕妇一天散步多久合适啊,我每天就是饭后散步一个小时左右,一天一起三个小时左右吧
看你个人时间啦,只要不觉得累 也可以多走动走动,不能剧烈运动
李***
2017-09-22 02:05:06
孕妇到了后期多锻炼是可以帮助顺产的,一天两三个小时的时间是足够了。如果累的话可以多休息一会儿。
C***
问:孕晚期每天需要散步多久合适呢?孕
答:根据你的身体状况而定,没有特别的规定。不过散步时应注意不要走得太快,动作幅度不可太大,另外,还要注意安全。详情>>
问:孕妇每天散步多久合适?我基本一个
答:这个得看亲身体的承受能力,只要不会感觉辛苦,太累就没有关系,我当时是坚持散步半个小时,特别喜欢下午四点半去,边散步边晒太阳,一举两得,做了运动又可以晒太阳促进钙...详情>>
问:每天散步走多长时间合适饭后一小时
答:根据年龄、季节、身体实际情况和行走目的确定。 1、青少年由于学习压力大,时间紧,一般每天步行一两公里即可,周末闲暇时间多可适当增至5公里。上学放学步行即可。 2...详情>>
问:孕妇每天要运动多久合适??我怀孕
答:详情>>
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