是否是酸性体质可以通过化验血来检查，看一下血液的酸碱度就可以了。尿酸是蛋白蛋分解后的产物，尿酸高是由于蛋白蛋摄入过多，或者是肾功能不好，排泄过少引起。根本不是什么体质问题。 尿酸高药物降尿酸副作用都很大，推荐食疗鱼葡片降尿酸。
（1）保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。 （2）主食应以谷类为主，粗细搭配．粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持碳水化合物供热量占总热量的55％以上。 （3）增加豆类食品，提高蛋白质利用率，以干豆计算，平均每日应摄入 30g以上，或豆腐干45g或豆腐75——150g。
（4）在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物，如鱼、禽、瘦肉等，减少陆生动物脂肪，最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白总摄入量的20%，每日总脂肪供热量不超过总热量的30%。 意见建议: （5）食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25——30 g 为宜。
（6）保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400 g 以上，并注意增加深色或绿色蔬菜比例。 （7）减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。 （8）膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元秦，但应适当减少食盐摄入量。
（9）少饮酒，最好不饮。 （10）少饮含糖多的饮料，多喝茶;咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲，但也不宜多饮。
答：人血液中的红细胞（红血球）寿命是120天左右，健康的人红细胞每天有生有死，保持和谐的动态平衡。红细胞死亡后在血液中变成间接胆红素，经肝脏转化为直接胆红素，组成胆...详情>>
