那么谁能告诉我一个神经衰弱的人怎样才能睡眠质量好？
脸颊长痘是因为睡眠质量差！那么谁能告诉我一个神经衰弱的人怎样才能睡眠质量好！？？求助。。。
有时候睡不好失眠就是因为我们想得太多，不能放松。试着什么都不要想，全身心放松，这样会比较好睡~或者在床头放几个橘子，它们散发的气味也能帮助睡眠~（诚心回答，给个❤好评❤吧~）
y***
2014-01-20 12:20:11
平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
栋***
2014-01-20 12:16:21
问：谁能告诉我！这神经衰弱睡不着失眠
答：建议吃安神补脑液或谷维素可以调节的，希望可以帮到你。详情>>
问：脸上长痘不断额头、下巴长痘不断，
答：长痘看你是长在哪个部位，额头部位是先天肾，也有可能大压力过大导致的，下巴你要看是在那里，左边是子宫，右边是膀胱，腮边是心肝肾，看你是长在哪里，如果是长期的话那么...详情>>
问：我的皮肤有的地方干燥，有的地方又
答：如果要便宜的东西，小护士的维他蜜还算是可以的，而且在被欧莱雅收购以后出了一系列的保湿产品，好像清泽之类的，可以一试。 如果喜欢贵一点的东西，碧欧泉和ZA是比较适...详情>>
问：睡眠不好，经常头痛上高中时患有微
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
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问：苦瓜叶酒如何制作？
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