夜猫子怎么样才能调整时间差啊?
夜猫子怎么样才能调整时间差啊?求解[思考]
尽量把事情安排在白天做, 白天也不要睡觉 ,一般忙活了一天了, 晚上自然就累了 睡意就慢慢来了 时间长了 就会调节过来了..如果我的回答对你有所帮助,请给个好评,谢谢
给自己弄一个时间表
答:从今天开始,就算睡到晚上才起床,随便做点什么吃点东西等一回就睡觉 别以为自己睡不着,人躺着2个钟就算眼光光也能入眠:身体需求,明天就可早起 白天醒着的时候多锻炼...详情>>
问:未育女子能“上环”吗,可不可以啊?刚步入婚姻生活的都还年轻,想把更多的精力放在工...
答:如何选择最佳的避孕方法,是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”,即放置宫内节育器,这固然是一个简便、长效,且不干扰内分泌的可靠方法,但是对于...详情>>
问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>