合理饮食不运动可以减肥？

合理饮食不运动可以减肥吗

1***

回答举报

好评回答

你好您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果

2***

2013-11-04 07:24:27

75 22 评论

提交评论

其他答案

如果是对以前暴饮暴食的人来说，体重会的到很好的控制，会慢慢的有群下降，到对以前就比较正常心事的人来说，联系正常饮食的同时进行适当运动会比较容易达到所需效果。。。

圈***

2013-11-10 19:46:06

60 27 评论

提交评论

生命起源于运动，食疗还需配合运动+中医仪器温灸调理，才能真正的从本源上减肥，肥胖的原因只有2种：1、酸性体质；2、体内毒素多（肥胖因子多）

美***

2013-11-04 08:25:48

59 27 评论

提交评论

类似问题

换一换

1

问：怎样通过饮食减肥？常听说合理的饮

答： 15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人...详情>>
2 有不运动就靠食物来减肥的方法吗？
3 除了运动，饮食方面怎么减肥不想运
4 减肥为何真么容易反弹有氧运动每天
5 不运动在饮食方面来减肥怎么做?最
1

问：我现在没有时间在运动了,如何在饮

答：首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每...详情>>
2 怎样才能既不运动有不节食减肥？我
3 乳酸菌饮料跟酸奶有什么区别乳酸菌
4 不用减肥药，不运动，最好是饮食方
5 冬天怎样减肥快又有效？我今年十九
1

问：在做面包布丁的时候布丁液是加黄

答：可以不加面包做成布丁的。【DIY鸡蛋布丁】1.先在模具上少抹一点点黄油，100ml牛奶加适量白糖，放入微波炉中火叮几十秒，让白糖融化即可；2.1只鸡蛋打成蛋液...详情>>
2 每天晚饭后散步一小时能减肥吗每天
3 每天晚上不吃晚餐，时间长了会不会
4 一灸瘦有效果吗？用过的说说。
5 每天走路1个小时能减肥吗？一个月
1

问：喝优酸乳会胖吗?喝优酸乳会胖吗?

答：详情>>
2 哪些运动是有氧运动,哪些是无氧运
3 纯芝谷焕颜1+1还能当减肥的产
4 如何一个月减10斤而且不运动？快
5 为什么我跑步只瘦上半身不瘦下半身
1

问：如何保持苗条的身材只吃一日三餐，

答：详情>>

减肥/塑身相关知识
生活
日常生活

1

问: 瑜珈一般练多长时间才能达到减肥的功效？

答: 瑜珈的妙处在于：　　通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。而且瑜珈不断有改良，如今它已由单一的身心训练，发展到练习者在超热的房间...详情>>
生ＢＢ有二年了，腹部还越来越大怎么使它变小？回答2
跑步能减脸吗？回答5
请问如果我想减肥把番茄和白糖在一起吃能减肥嘛？回答8
男生减肥的问题回答3

1

问: 怎样让乳头重新变回原来的颜色？

答: 美容一下详情>>
2 我是一名学生想减肥,可又怕营养跟不上影响智力,我该怎么减肥呢? 回答6
3 怎样减肥最快最有效回答70
4 除了吃减肥药之外,用什么方法可以让我很快的瘦下了? 回答7
5 我现在想问一下各位高手们，在你们当中有没有人用过〈震动器〉这类的啊，我想买〈美腰... 回答3

1

问: 怎样减肥？

答: 减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持之以恒，按照制定好的计划进行运动和饮食摄取，达到一个负平衡，机体就能处于消耗脂肪的状态。 ...详情>>
2 怎么减肥效果快一点，尤其是大腿啊，我很烦回答6
3 我体重120,我的身高166,这样我觉的自己很肥,我很想减肥呀?? 回答3
4 怎样才能安全的减掉腹部上的赘肉？回答6
5 胃比肚子大怎么办回答1

合理饮食不运动可以减肥？

合理饮食不运动可以减肥？

其他答案 if(window.executeBaiduJs){ if(typeof(contingency) != "undefined" && contingency == "contingencyBd"){ var cpro_id = "u2022717"; document.write('<script type="text/javascript" src="https://cpro.baidustatic.com/cpro/ui/c.js"></scr'+'ipt>'); }else{ } }

类似问题

减肥/塑身相关知识

大家还关注

其他答案