开如何处理呢失眠求解救？
失眠求解救|人累，就休息，心累，开如何处理呢
建议多运动吃点安神的食品，比如红枣，牛奶，灵芝等可以帮助睡眠的。
好***
2014-07-16 07:15:42
最好的办法每天晚7点锻炼40分钟，很快就入睡。如果解决了你的问题，请点好评，谢谢
白***
2014-07-16 07:05:23
问：失眠求解救|怎么累为什么老是睡不
答：觉得睡前看看电视让自己眼睛疲劳一点，适量喝点酒可以帮助睡眠的，希望我的回答可以帮到你。详情>>
问：失眠求解救|怎么办最近很烦
答：白天适当锻炼，晚上睡的好。平时可以多补充海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。详情>>
问：失眠求解救|怎么没累还是睡没着
答：可以联系瑜伽静坐。。。食疗可以吃酸枣仁粉。。。详情>>
问：失眠求解救|那么累怎么还是睡不觉
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
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