有时候睡不好是我们想太多了 试着什么都不想 或者在床头放些橘子皮活柚子皮 他们的气味会帮你入眠
1、晚间睡前热水泡脚，2、----之后按摩脚底涌泉穴）3、----躺在床上手围着肚脐顺时针、逆时针轻柔各几十下4、心数呼吸，什么人生计划、美好回忆 都不要在头脑中再现）----（，如果你是女生还可以先在脸上滴维生素e（最便宜的2元100粒的那种）然后轻柔，尤其爱出皱纹的部位，及质量不好的区域。然后再做第这部。三天下来，你会发现你的睡眠有所改善，就连皮肤也变得光滑细腻。请给好评谢谢您
答：建议多运动吃点安神的食品，比如红枣，牛奶，灵芝等可以帮助睡眠的。详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
问：轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答：你好！首先祝你母亲早日恢复健康！冲着你的这份孝心，我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使...详情>>
