请问这是不是有点轻度神经衰弱？
大学生一枚，高中时候睡眠很好，很快入眠，也不做梦。但是到了大学，也能比较快入眠，但是每晚都做梦，而且早上醒来都记得，感觉很累，请问这是不是有点轻度神经衰弱，要怎么办》？
这不算失眠，体验到的睡眠质量不佳，和你的情绪不好有直接的影响，而情绪又与婚姻、家庭、社会、社交、工作、个性等影响，梦境是现实的再现，建议找出自己的症结，自我调适。
C***
2016-09-14 09:18:20
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问：睡不着的时候怎么让自己很快入眠
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