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吃什么补？身体很虚？

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吃什么补？身体很虚？

身体很虚，一直很瘦长不胖，吃什么补？

笨***
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    2016-12-02 09:21:17 
  • 你好；瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.

    荒***

    2016-12-02 09:21:17

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