应该包括 稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类 。其实五谷是指各种杂豆、粗粮的总和，如黑豆、黄豆、绿豆、红豆、白豆、豌豆、燕麦、糙米、黑米等等，如果把这些煮熟吃既麻烦（各自的火候不同），消化功能不好的又不容易吸收。所以最方便的就是把它们炒熟后磨成粉，用鲜开水搅拌均匀就可以吃，既方便又有利于营养的吸收。当然为了口味好又香，你可以选择一些杂豆，再加芝麻、花生、黑桃、枸杞、薏仁、百合等，磨成粉一起吃营养更好。
答：市桥有一间五谷养生馆，虽然不算太大，但还是可以的详情>>
问：性生活不协调？每次和我老公做爱之前，心里想着想做爱的时候，阴道就很疼（撕裂的疼）...
答：性交疼痛和性交不能是两组常见的症状，前者指性交时伴有疼痛，后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道，性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问：颈椎1—2节伤后的性生活爱人去年10月受伤，颈椎1—2节受损，保守治疗后，现在除...
答：这种情况能有性生活 只不过你要注意不要再让她受到伤害 注意吆详情>>
