吃什么可以补充胶原蛋白啊,像吃汤臣倍健的胶原蛋白产品好还是平时多吃点含有胶原蛋白的产品
哪些食物含有胶原蛋白呢?
当然是吃汤臣倍健的胶原蛋白粉效果快些,含量充足吗,也容易吸收,据说汤臣倍健的胶原蛋白是因为分子小,所以身体可以更好吸收;食物的话,现在很多食物的价值都不如以前了,并且也不可能天天吃这些食物,像猪蹄,猪脚,鸡脚,鸡翅什么的
答:富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。 但要注意:1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收,真正有效...详情>>