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一个月能瘦多少斤晚上不吃饭？

晚上不吃饭，只吃苹果，一个月能瘦多少斤晚上不吃饭，只吃苹果，一个月能瘦多少斤

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您好！根据您所说的情况，晚上不吃饭，吃苹果喝水，会引起低血压，低血糖，贫血的，建议三餐要规律。建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！    可以多吃水果蔬菜 ，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼， 可以达到您所要的目的！

2018-04-19 07:12:00

57 16 评论

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```
这个要看个人，坚持住应该能瘦三四公斤
```
全部
被***

2018-04-19 05:12:00

30 22 评论
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