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开心果富含哪些营养物质?

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开心果富含哪些营养物质?

开心果富含哪些营养物质?有何功效?与哪些食物相克相宜?

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    2018-04-19 06:11:39
  •                  营养价值 富含油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,果仁含有大量蛋白质、糖、维生素E等成分,磷、锰、镁、钾含量非常丰富。 功效作用 养神抗衰、润肠排毒、降胆固醇、补益脑力,可减少胆固醇含量,降低患心脏病的风险,能够延缓衰老、增强体质、调控血压。 相克相宜 不可与黄瓜同食,易导致腹泻。宜与蔬菜、豆类同食,可消耗体内原有脂肪。与红辣椒同食,可促进食欲。 

    他***

    2018-04-19 06:11:39

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