怎么排毒更顺畅
1。 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到"抗毒食品"的功效。
2。
按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3。 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
或者你可以加上亻百● 纟内 吉●酉孝 ●素 可以让你事半功倍的。
答：动物血 说到排毒的饮食，那么第一名一定非动物血莫属。动物血包括有鸡、鸭、鹅、猪血等，其中排毒功效最好的是猪血。猪血可以起到利肠通便、清除肠垢的作用，而猪血中...详情>>
