有什么东西比较适合中年人补钙的?
有什么东西比较适合中年人补钙的,中年人补钙吃什么比较好?有哪种钙片适合中年人补钙服用的?谁能给介绍一下中年人补钙的产品?想问问各位医生们,中年人补钙吃什么好?有哪种钙片适合中年人补钙吃的吗
病情分析:中老年人因为对钙的需求较大,钙流失大,所以中老年人补钙建议再服用钙剂补钙。指导意见:补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等,这些食物补钙效果都是非常好的,适合中老年人补钙。由于中老年人对钙的吸收能力下降,建议再服用钙片进行补钙,中老年人补钙常用的钙片有钙之缘片,它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的,还可以改善中老年人精神不佳,腰酸背痛等各种情况。中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳,这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟,不要喝碳酸饮料,否则会造成体内大量的钙流失。
病情分析: 中老年人补钙一是饮食方面,要多食蔬菜、奶制品、水果等,二是运动,老人年纪大后体力活动太少,不愿活动,这样就减少的锻炼和晒太阳的机会,维生素D就会缺乏,钙质也就不能很好的吸收。 指导意见: 中老年人的吸收能力逐渐减弱,所以只通过食物是很难补充足够的钙的,要配合吃钙片吸收才会更好,推荐含有维生素D的钙之缘片,它不但吸收好,而且还不刺激肠胃,是很好的中老年补钙产品,总之中老年人要多注意饮食和运动,不但能防止缺钙还有助于吸收其他的营养元素。
答:在选择钙片的时候要选择那些吸收率比较高的含钙量比较高的钙片,这样不会给我们的胃肠道造成一定的影响,那么选择那些补钙产品时要选择性价比比较高的,而且是安全性能比较...详情>>
问:关于食管溃疡性病变诊断书的问题患者男,36岁,体质较好。 电子胃镜图文报告如下(...
答:我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目...详情>>
问:什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了,目前影响...
答:你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时,可以用德国引进的新药名为“森福罗”。(注意事项):肾功能损害患者的用药:普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>