您好，这种情况分析，可能考虑与心理压力，心情焦虑，年龄等导致睡眠质量差可能有关。 建议平时适当锻炼身体，放松心情，避免焦虑，疲劳等。睡前可以适当按摩肢体，泡热水脚等促进血液循环。如果症状加重，建议可以寻求一些知名中医专家调理看看。
如果说你晚上睡觉前喝一杯红酒的话，那么这种情况肯定是不会导致发胖的，因为红酒的成分中是没有能量的，只有少量的酒精是纯能量食物的，而其他大部分是矿物质元素和有机物的，所以不会导致发胖的 建议的话就是说你睡觉前肯定是可以喝红酒的，不会对身体有影响的，你放心吧
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