5减脂还是增肌?
bmi指数22.5减脂还是增肌?
问:什么高蛋白食物会让你减脂又增肌?
答:水煮蛋。100克鸡蛋的蛋白质含量有12.5克,营养相当丰富。美国的科学家曾使用鸡蛋进行了一项测试,他让超重妇女以及肥胖患者选择鸡蛋或者是百吉饼作为早餐服用,这两...详情>>
问:增肌和减脂为什么不能同时进行
答:减脂与增肌对热量的要求截然相反。首先,肌肉是人体代价昂贵的组织。肌肉耗能大,需要的营养支持也大。要增肌,糖分,水分,蛋白质,睡眠等一样不能少。要增肌的一个重要的...详情>>
问:在减脂的同时怎么样能增肌呢?
答:坚持仰卧起作没有用 我的一个同学做仰卧起作一天100次 做了三个月没有一点效果~~。。。 不知道是不是他有毛病详情>>
问:哪些食物有助于减脂增肌?
答:详情>>
问:增肌减脂是一回事儿吗?汉德森复合蛋白粉对于增肌减脂有帮助吗?
问:腰部、腹部如何减脂、增肌?
问:历史上欧洲杯的最佳射手有哪些?
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
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