女性走路有助于提升阳气吗?
女性走路有助于提升阳气吗?
《黄帝内经.素问》中指出“夜卧早起,广步于庭”,这里的“广步”就 是散步的意思,提倡人们早晨起床后应到庭院里走一走,使人体阳气得到升发, 增强身体抵御外邪、抵抗疾病的能力。古人还认为“每夜入睡时,绕室行千步,始就枕”,意思是每天入睡前 适当散步能很好地促进睡眠,使人体正气得到适当休息。女性朋友每天要坚 持散步20~30分钟,可提升阳气,使身体不断地“热”起来。
答:命门穴,别名属累穴、精宫穴,可谓是人体生命出人的地方。命,指人的根本;门,出人的枢纽。“命门”指人体脊骨中的高温高压阴性水液由此穴外输督脉。命门穴有一个很好的作...详情>>
问:我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答:紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调,还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>