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吃淀粉的东西会发胖？

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减肥最好的方法是节食和运动，只有两者相结合才能达到减肥的效果，我只用其中一种方法来减肥可能并不能起到很好的作用，再有就是一定要坚持持之以恒才能成功    建议你一日三餐饮食当中避免高热量高脂肪的饮食，如肥肉甜点巧克力等，戒除一切零食，晚上一定不要吃主食可以以水果蔬菜代替，同时晚上快步走一小时。

2016-09-14 09:12:54

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