麦片属于淀粉类食品吗?
麦片属于淀粉类食品吗?多吃麦片会不会发胖?
麦片,一般是全麦做成。由于含有麦的胚芽和麸皮,营养成份大大增加。相对来说:淀粉含量比面粉低一点,粗纤维含量要高一些,维生素B族的含量,微量元素的含量,蛋白的含量都比精面粉多一些。 因此你的问题应该这样回答: 麦片属于淀粉类食品吗?----不应该属于。但其淀粉含量仍然是比较高的,约70%。 多吃麦片会不会发胖?----多吃任何东西都会发胖。发胖的原因除遗传因素外,主要考虑摄入和消耗的平衡。若你吃的多了,体力强度或锻练强度也很大,那你就不会发胖,就算吃太多的脂肪也不会。如果你想有更健康的体质,有面粉和麦片让你选,当然你选麦片好。
淀粉类食物: 吃淀粉类食物可抑制肠癌 谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕....) 根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜,南瓜、莲藕.....) 豆类 (碗豆、绿豆、红豆....) 淀粉含量高的水果 (香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子.....) 让你发胖的并不是淀粉,而是摄取了过多的热量所致。因此,应该注意的是每天摄取了多少热量,而不是吃了多少淀粉。根据权威部门的研究表明,每天饮食中热量的总数,应该有40%~50%的比例由淀粉提供。多吃淀粉会导致发胖的说法,是来自于所谓的蛋白减肥法,以讹传讹导致大家的误解,以为吃蛋白质可以减肥而吃淀粉会发胖。
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>