全部答案

2013-08-04 13:46:28

• 多吃肉和肥腻食物

  全部
  

  许***

  2013-08-04 13:46:28

  15 12 评论

  分享
  提交评论
2013-08-04 11:50:38

• 都吃高热量的 薯片 巧克力  再不行 天天肯德基 M记

  全部
  

  肖***

  2013-08-04 11:50:38

  16 12 评论

  分享
  提交评论
2013-08-04 11:43:19

• 增肥曾的都是脂肪，如果瘦的话可以健身，增加肌肉吧

  全部
  匿名

  2013-08-04 11:43:19

  16 12 评论

  分享
  提交评论
2013-08-04 11:40:58

• 瘦人如何健康快速增肥:
  1、首先要改掉不良生活方式，体力活动少、熬夜、偏食等不良生活方式是年轻人日渐消瘦的常见原因。
  2、瘦人想增肥要弄清楚自己清瘦是属于遗传性还是肠道不好等原因，然后对症下药。一般来讲，遗传瘦因很难改变。若是肠道不好，可以通过中医调理。
  3、增肥要做到均衡饮食、坚持食物多样化，别偏爱某类食物。
  4、多吃干果坚果类、谷类豆类、蔬菜和水果等食物。
  5、此外，坚持运动对保持体重、维持人体肌肉体积十分重要。

  全部
  

  深***

  2013-08-04 11:40:58

  44 6 评论

  分享
  提交评论
2013-08-04 11:09:54

• 多吃高脂肪的食物

  全部
  

  M***

  2013-08-04 11:09:54

  15 12 评论

  分享
  提交评论
2013-08-04 11:07:42

• 多睡觉。多喝粥，山药红枣粥。

  全部
  

  乔***

  2013-08-04 11:07:42

  14 12 评论

  分享
  提交评论
2013-08-04 11:01:43

• 多吃面食类的东东

  全部
  匿名

  2013-08-04 11:01:43

  15 12 评论

  分享
  提交评论