体质虚爱生病的人要如何调理
我平时锻炼身体的时候比较少,一运动就浑身酸痛难受,经常生病感冒,体质很虚,我想知道这种情况要如何调理呀。想得到怎样的帮助:体质虚爱生病的人要如何调理
健康需要均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理。人的体质有强弱不同和偏寒偏热之差,因此,食疗应该根据不同体质选择,而不能千篇一律。食疗主要应用于体质虚弱、病后康复、无病健身三个方面。在补益方面要分清气虚、血虚、阴虚、阳虚,对症进食;在进食方面要分清偏寒、偏热体质,给予相适当饮食。
问: 一岁宝宝体质差爱生病该如何调理?孩子体质比较差,老是生病,想给他调理一下身体。
答:宝宝的体质差,可能是缺乏微量元素引起的,你要带宝宝去做微量元素检查,平时每天要保证宝宝奶量足够,多给宝宝吃一些鱼类,鸡蛋,绿色蔬菜。不要给宝宝吃凉的食物,早晚温...详情>>
问:性生活不协调?每次和我老公做爱之前,心里想着想做爱的时候,阴道就很疼(撕裂的疼)...
答:性交疼痛和性交不能是两组常见的症状,前者指性交时伴有疼痛,后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道,性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>