长高的物质基础是营养。 食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富。 食谱应包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。 最后，想长高的人还必须戒掉不良嗜好，如抽烟、酗酒
建议补充营养，多运动，最好多打篮球！
次奥 这个问题问我不是赤裸裸的讽刺吗[泪] 不过我还是要非常官方的回答 1青春期时多吃富含优质蛋白质的食物 如鸡蛋 瘦肉 海产品 2补钙补维生素D 3多做跳跃拉伸运动，少负重 4晚上10点前睡觉 5如果是低于平均身高很多，要去医院查激素水平 6骨骺线闭合的成年人 理论上已无长高可能[抓狂]
答：怎样才能长高 你才19岁了，不用愁，怎样才能长高只要你按我的方法，一定可以长高的。第一，加强体育锻炼，我相信这个不用我说你都明白是什么道理。第二，保持充...详情>>
问：ABO溶血病治愈后会复发吗?儿子出生时诊断为ABO溶血病和G6PD酶部分缺乏,我...
答：1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的 别吃蚕豆详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
