全部答案

2017-12-20 22:12:19

• 很抱歉短时间瘦下来比较困难，不过日积月累会有成效的。  
  建议去练一练瑜伽，帮助拉伸。要是没有条件。就找一找椅子，双手撑在椅背上，全身的重量压在双手上，一曲臂，二直臂，上下做10下，一天两次。这样不会变得很肌肉，又可以变细，还有，常识性的做一些放松，这不会使脂肪堆积，喝白水也是帮助排毒。  
  祝您拥有好身材的！

  全部
  

  王***

  2017-12-20 22:12:19

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