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气血不足该如何调理,食疗可以吗?还有脾虚该如何调理?

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气血不足该如何调理,食疗可以吗?还有脾虚该如何调理?

还有脾虚该如何调理?

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    2018-07-02 04:36:42
  • 【脾好才能容颜靓】脾胃功能健运,则气血旺盛,面色红润;反之,脾失健运,气血津液不足,人必精神萎靡,面色淡白。 脾运障碍者宜用红枣茯苓粥:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。红枣洗净去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加弹性光泽。。
    建议可以每天吃几颗枣师傅美人骏枣,骏枣口感好,个头大,还很甜,非常不错。有时间的话可以晚上用红枣熬粥吃,也可以治疗脾虚还能滋润皮肤呢。

    逻***

    2018-07-02 04:36:42

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